Sie 28 Jahre aus Halberstadt sucht Ihn

Umarmung 20 Minuten

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Die Studie beweist, dass das Bedürfnis nach Liebe und Nähe zu den menschlichen Grundbedürfnissen gehört, weshalb das Kuscheln eine so wichtige Rolle spielt. Eine tägliche Dosis an Nähe hat eine enorme positive Wirkung. Regelmäßiges Kuscheln baut Stress und Müdigkeit ab, verbessert die Stimmung, macht uns glücklicher und ist, so könnte man sagen, ein natürliches Antidepressivum. Beim Kuscheln werden Serotonin, das so genannte Glückshormon, und Oxytocin ausgeschüttet, was zu einer Verringerung der Stressauswirkungen auf den Körper und damit zu einer Senkung des Blutdrucks und des Cortisolspiegels führen kann. Regelmäßiges Kuscheln entspannt die Muskeln, lindert Schmerzen, beruhigt die Nerven, steigert die Energie oder reguliert die Atmung. Ein Mensch braucht 20 Minuten pro Tag.

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